关于
Spirave 是一款极简的呼吸计时器，专为想要快速平静下来、更好入睡或恢复专注的你设计——无需注册、无需引导页，完全离线运行。打开应用即可开始：选择箱式呼吸、均匀呼吸或4-7-8呼吸法，跟随流畅律动的圆环完成每一次吸气、屏息与呼气，配合轻柔的震动提示阶段切换。
呼吸训练源自传统调息法，长期以来被用于缓解焦虑、帮助睡前放松、稳定情绪。Spirave 保持纯粹和专注：没有打卡记录，没有情绪日记，没有社交动态，只有呼吸本身。
Pro 版本额外包含：自由构建并保存你自己的呼吸节奏，精确到秒；解锁用于心率变异性(HRV)训练的共振呼吸模式；查看最近30次练习的历史记录。
Spirave 完全在你的设备本地运行，没有服务器，无需账号，任何数据都不会离开你的手机或 Apple Watch。
服务条款（EULA）：https://obelisk.club/apps/spirave/terms
核心能力
箱式、均匀、4-7-8三种呼吸法，打开即用
呼吸圆环随吸气、屏息、呼气流畅律动
每个阶段切换都有轻柔震动提示，静音也能感知
自定义节奏构建器——自由设置吸气/屏息/呼气时长（Pro）
历史记录——查看最近30次练习的时长与循环数（Pro）
完全离线运行，无需账号，无广告，不收集任何数据
界面展示
No screenshots
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