关于
Spirio 是最快启动引导呼吸练习的工具——无需账号，无需联网，打开即用。
选择呼吸模式，点击开始，跟着圆圈呼吸就好。
内置三种经过科学验证的呼吸模式：
- 盒式呼吸（4-4-4-4）——海豹突击队和运动员用于在压力下保持专注
- 4-7-8 呼吸法——延长呼气，快速激活身体的休息模式
- 生理叹息——双吸气快速排出 CO₂，已知最快的减压方式
动态呼吸球吸气时扩张、呼气时收缩，只需跟随圆圈，无需盯着数字。震动反馈标记每个阶段切换，可以闭眼练习。
Spirio Pro 解锁：
- 自定义呼吸模式——自由设置吸气/屏息/呼气时长
- 练习记录——查看历史会话与累计练习时间
- 延长会话——支持最长 30 分钟的完整练习
一次买断，无订阅。
核心能力
三种内置模式：盒式呼吸、4-7-8、生理叹息
动态呼吸球——跟着圆圈呼吸即可
震动反馈——可闭眼练习
自定义模式（Pro）——任意设置节奏
练习记录（Pro）——追踪每次练习
完全离线——无账号，不收集数据
界面展示
No screenshots
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