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September 16, 2026
视频压缩里的 CRF 到底是什么？给非工程师的实用指南
CRF 是现代视频编码里最有用的一个旋钮——但大多数教程把它解释错了。这篇讲它实际在做什么，附具体推荐参数。
May 17, 2026
WebP vs AVIF vs JPEG：Mac 上到底用哪个（附真实文件大小测试）
三种现代图片格式，三种不同取舍。这是 Mac 上的真实对比测试，附给网页、设计、归档场景的具体推荐。
May 17, 2026
想戒咖啡？慢慢减比突然戒更有效——三周渐进方案
突然戒咖啡的人 80% 在第三天复喝。这篇讲为什么，以及一个真正能跑完的三周渐进减量方案。
May 17, 2026
macOS sips 命令完全指南（2026）
每一台 Mac 都自带一个又快又安全的图片处理器，叫 sips。可以缩放、转换、压缩、剥离元数据、批量处理——不用装任何东西。这里是它全部能做的事。
May 17, 2026
iMessage / 微信 视频太大发不出去？Mac 上 3 种压缩办法
为什么 iMessage 拒绝你的视频、各平台的真实大小限制（不是官方说的那样）、以及一键修复方案。
May 17, 2026
奶茶、咖啡、能量饮料咖啡因含量大全（中国常见品牌 2026）
喜茶、奈雪、瑞幸、库迪、CoCo、一点点、KFC、东方树叶……一杯到底有多少咖啡因？以及你能再喝多少不影响睡眠。
May 16, 2026
为什么我做了一个懂奶茶的咖啡因追踪 app，而且永不订阅
一个独立开发者为什么选择一次性 ¥18 而不是 $5/月 — 以及 8 个月做 SipNote 的取舍与代价。
May 16, 2026
Mac 上离线压缩图片的完整指南（2026）
5 款 Mac 图片压缩工具实测对比 — 不上传、不收订阅、支持 HEIC，从命令行到 GUI 全部走一遍。