やめラボ — App Store rankings
nakamura hideonri · Health & Fitness · View on the App Store
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「やめたいのに、やめられない」——そんな悩みに寄り添うセルフケアアプリです。 タバコ・お酒・ギャンブル・スマホ/SNS・ゲーム・買い物・ショート動画など、やめたい対象ごとに「プロジェクト」を作り、理論を学び、対処法を選び、日々の記録をつけながら、自分のペースで向き合えます。 【主な機能】 プロジェクト管理 やめたい対象ごとに独立したプロジェクトを作成。複数のことを同時に、それぞれ別々に記録・管理できます。 依存の仕組みを学ぶ「理論」 なぜやめられないのか、脳科学に基づいた解説とよくあるトリガー(きっかけ)を、対象ごとに詳しく解説します。 自分に合う「手段」を選ぶ… Read the full description on the App Store
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